PASSIONE京都

~京都を笑顔に~

早朝

秋冬の京都サイクリングには欠かせないアイテム!

美容と健康のための早朝サイクリング、今も続いていますよ。21269783_10211539984628969_213433097_n

今朝は2つの秋冬アイテムを導入しました。


小さなLEDライト!
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通勤の車がビュンビュン飛ばす朝5時の田舎道、

ここ数日かなりビビりながら乗っていましたがLEDライトは、

「怖いモンなし!」なんて言いたくなるような明るさで、

遠くまで自車をアピールしてくれて大安心!




もう一つは、ネックウォーマー!
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「首をあたためると20倍あたたかい」らしいのですが、

ひんやりした秋の早朝、首元のホクホクした感じがたまりません! 

下はいまだにハーフパンツですが



不安や寒さというストレスから解放された今朝のサイクリングは、

楽しくてしかたありませんでした。

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「美容と健康のため」というのは冗談ではありません。

元プロの競輪選手が言って続けているのですから、ホントのことです!!


パッシオーネ京都の笑顔の自転車旅は、

“心の美容と健康のため”のものですが!(笑)

PASSIONEオーナー 亀岡直樹

photo_4自転車レンタル《パッシオーネ 》
¥3,150 / 9-18時
¥2,100/9-12時または12-18時・雨天来店
 
http://www.passione-kyoto.jp








パッシオーネ京都オーナー亀岡は早朝サイクリングで!

眠たいです毎日、営業中 (^^;

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早朝サイクリングをはじめて2ヶ月になるのですが、

夜どんなに遅くなっても、

朝5時には目が開いて自転車にまたがる体になりました。


どうすれば脂肪が燃えるかなとか、

立ちこぎして上半身も鍛えようとか、

上りコースとか平坦コースとか、

限られた時間で最大限の成果を得ようとしてしまうのは、

元アスリートだからでしょう

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早朝サイクリングは今日で2ヶ月。

短い時間と薄い内容ですが簡単に体形が変わっていきますし、

朝起きてする運動は、その日を作ることに気づきました!


京都は大雨で、乗れなかったですけど今日は。(笑)

PASSIONEオーナー 亀岡直樹

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ウグイスライドは京都自転車散歩みたいに!

出勤前の早朝ライドを「ウグイスライド」と名づけ、

組んだダイエットプログラム順調です。


上り坂だけは全身運動だとゴリゴリと立ちこぎしますが、

他はウグイスの声がはっきり聴きとれる、

散歩のようなスピード。(大笑)


朝露にぬれたクモの巣を見つけたり、夜明けのキツネや鹿と出会ったりします。



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「頑張る運動は体にマイナスです」と、

親しい医師に教わったことがありますが、

こんな頑張らない運動はアスリートだった自分には拷問です。


ただ乗ってすぐにお腹がすいてくるので、

かなり効率的に脂肪を燃やしている感じ!


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今朝すこし暗かったんですが、

この先、秋も冬もウグイスはできるのだろうか( ̄▽ ̄)


PASSIONEオーナー 亀岡直樹

1977455_637615949625685_349456422_2自転車レンタル《パッシオーネ 》
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ダイエットする自転車の乗りかたはパッシオーネ京都で!

「だから痩せたり痩せなかったりするのか!」

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今朝乗りながら、

減量が頭うちになるのはダイエットにつきものやけど、

なんでスッと4キロも落ちて

最近はおちついてきたんやろ...と考えていました。

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美容と健康のために」と思って、

ウグイスの鳴き声が聞こえるような、

のんびりした乗りかたで始めた早朝ライドでした。


しかし慣れてくるとレーサー時代を思い出して力も入り、

スピードも上がっていました。

娘と長い距離を乗ってからは身も心も完全に「トレーニング」に


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間違っていました。


シャカシャカと軽快にペダルを回すのではなく、

ゆっくりヨガのようなこぎかたをしなければ、

体重は減らないかも知れないと気づきました。

カロリー消費の理論的に!


それは朝の鳥の声を楽しめるようなスピード。

「早朝ライド」と名づけて始めたけど、

「ウグイスライド」に名前を変えようと思います。(笑)


どんだけユックリやねん

濡れたメット

...などと考えていたら大雨が降ってきて、

でもゆっくりゆっくり乗らなければいけない僕は、

ずぶずぶ濡れになったという今朝の第一回ウグイスライド。(泣笑)

PASSIONEオーナー 亀岡直樹

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